今すぐ役立つ!!心理学用語3選⑤【自己の心理学】

心理学シリーズ第5弾です 今回は「自己」の心理学を紹介します 自分自身を知りたい方必見です 己を知り、楽に生きましょう😌 1.メタ認知 2.自己効力感 3.セルフコンパッション 1.メタ認知 「客観的に見た自分」 これをメタ認知と言います 最たる例はソクラテスが提唱した「無知の知」です 「私は自分が何も知らないことを知っている」 これって、自分自身を俯瞰しなければ思いつきませんよね？ つまりソクラテスはメタ認知能力が高かったと言えます メタ認知能力