週一で通っている近所の接骨院。
「楽トレ受けてきました〜」と書くつもり満々だったのに
「今日は様子見で…来週深部整体を全身やって、そのあと楽トレしましょう」と。
ちょっと拍子抜け😅
今週の首肩こりはヤバかった💦
右側頭部まで固くなり、頭痛がした。
自分でストレッチしたり
頭部のマッサージをして
なんとか週末まで持ちこたえた。
1日だけ、自宅での「やせ筋トレ」をお休みして早く寝た。
パソコンもスマホもほどほどにね😉
今日は寝る前にこれから
やせ筋トレを行いまーす✊🏽
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