暑い時こそ熱いもので、健康的にクールダウン！

人間は恒温動物です。 なので 体内温度を一定に保つシステムが常に働いています。 腸については、36℃以下になると働きや腸内細菌の活動が悪くなることが知られています。 体内の温度（深部体温）は常に平熱（37℃前後）が一番！なのです。 ところが、 人間は思考する生物でもあります。 暑くなると「冷たいものが美味しい季節になった」なんて気分に･･･ しかし！ ただ「気温が高い」だけで 暑い気分になって冷たいものを摂ると、 さあ 体内は大あわて。 下がった体温を必死で上げようと