シミを作りたくない！！紫外線、太陽光のこと。

梅雨の晴れ間の日差しが強いこと！
雨が降った後、晴れた空からの紫外線量は、多くて強い。
油断しないようにしましょう！！

紫外線を嫌う人が多いですね。
美容と健康に良くないから、私も苦手です。
だけど、勘違いしがちなのは、太陽光＝紫外線　と捉えること。
太陽光は、紫外線以外の可視光線も含まれています。

お借りした画像です

太陽光に含まれるのは

●可視光線
身体に様々な影響を及ぼしますが、害の無い光線です。

●紫外線
身体の働きを止めるもの、活性を抑制するもの。害になります。
※温泉施設に紫外線をヘアブラシに当てて殺菌しているの、見たことありませんか？

●赤外線は、身体の働きを高めるもの。活性するもの。
でも、度が過ぎたら、害になります。
※治療院で、赤外線、遠赤外線をあててもらいますよね？

以上です。

太陽光は、白く見えます。
全ての光線が重なると、白に見えます。
太陽光は、上記の通り可視光線や赤外線を含むので、浴びることで身体が元気になります。
太陽凝視法という健康方法があるくらいです(^^)
身体の電気の流れがよくなり、リセットされます。※太陽光から受ける恩恵は、ビタミンD合成だけではありません。
もちろん、害になる紫外線も含まれますので、太陽光は、朝の10：00までに浴びることをお勧め！

電磁波まみれの生活をしている現代人に必要な簡単にできる健康法です
(^_-)-☆
また、摂取後の不調、シェディングでお悩みの方、電磁波まみれの生活をしている全ての方にお勧めの健康法です。
健康な身体の方は、老けにくいので、美容効果もありますね！！

太陽が無ければ植物は育ちません。
動物だってそう。
私たち人間も、太陽光が必要です。
あまり嫌わないで、欲しいです。

でもシミができたり日焼けしたくないですよね？
そちらについては、また今度(^_-)-☆