アウターゲーム・インナーゲーム

自分の領域について学ぶのです。
良い成績とって良い大学に行く、良い企業に就職する。という、学校教育における学びは、外側に褒賞がぶら下がっています。外側にあるので自分の領域ではありません。
そうではなく、自分の領域のために学ぶのです。
自分がより自由になるために学ぶのです。
外側の褒賞に意識がいきすぎると過度に不安になります。
自分の領域に意識がいくと、何が起こっても動じない世界観になります。なぜなら、あなたの内側には全てが揃っているのだから。
（神の領域・他人の領域・自分の領域より引用）

現代社会においては、人間が歯車のように何かの（社会や組織）一部として取り扱われがちです。個人的に、この歯車のように生きる事がキモチワルイ。違和感しかありません。
それを、神の領域・他人の領域・自分の領域、という切り口で見てみたのが上記記事。

今日は、その自分の領域をさらに細かく見てみます。

テニスコーチのティモシー・ガルウェイは1974年に著書、"The Inner Game of Tennis"で、アウターゲーム(outer game)・インナーゲーム(inner game)という考え方を紹介しています。インナーゲーム（自分の心の中）を知ることが、アウターゲーム（実際の世界）でストレスなく生きるうえで重要だ。とする考え方です。

インナーゲームに注目すると、自分の領域とほぼ重なるところが多いです。しかし、アウターゲームに注目すると、他人の領域や神の領域に意識が向いてしまいます。

例を挙げてみましょう。
・良い大学に入りたい
・売上を上げたい
・部長に昇進したい
などという欲求が起こったとします。これはアウターゲームでしょうか？インナーゲームでしょうか？

インナーゲームだ！と思った人は要注意です。現代社会は巧みに我々をロボット化させます。
内側から湧き出る欲求があり、それがカタチとして外側の世界に投影されたものが、良い大学や売上や昇進なのです。それらは結果であって、原因ではないのです。

インナーゲームで何かが起こったので、その欠乏を補いたいという自我がアウターゲームにそれらを投影したのです。
なので、仮に良い大学に入ったとしても、売上が上がったとしても、部長に昇進したとしても、物事の根本的な解決にはなっていません。一時的に欲求は満足によって満たされるでしょうが、すぐに渇きを訴えるでしょう。

我々が人生をストレス少なく生きるためには、インナーゲームと向き合う事が何より大事なのです。

インナーゲームには２つの機能があると仮定すると分かりやすいです。
ティモシー・ガルウェイ曰く、セルフ１とセルフ２
天外伺朗曰く、新しい脳（大脳新皮質）と古い脳（脳幹や大脳辺縁系）

ティモシー・ガルウェイの説明を引用すると、セルフ１が起動している時はセルフ２は沈黙してしまう。セルフ１は高度な計算ができるが集中を要する。セルフ２は呼吸などの身体能力の全てを司り、集中しなくても自動的に機能を果たす事ができる。よって、セルフ２だけで動けるようになれば、テニスプレーも考えずに、呼吸をするように自動でできるようになる。というものです。

しかし、セルフ２で動きたい！と頭で考えた瞬間、セルフ１が起動します。前述した通り、セルフ１が起動しているとセルフ２は沈黙してしまいます。正確に言うと、制御権をセルフ１が絶対に手放してくれないのです。

アスリートがよく、ゾーンに入った。などと言いますが、あれは頭ではなく身体で試合にのめり込んだ結果、セルフ１がスリープ状態になり、セルフ２が制御権を取った結果であると見事に説明がつきます。

ティモシー・ガルウェイは、セルフ２が出てきてくれるように以下のようなトレーニングを推奨しています。

・テニスボールの縫い目を見る
・テニスボールが弾んだ時に「バウンド」と声に出し、ラケットで打つ時に「ヒット」と声に出し、それを淡々と続ける

もちろん、この最中に、試合の展開など先の事を考えてはいけません。未来の事や危機予想はセルフ１が起動するので。このようにして、セルフ２が目覚め、一度でもそれを味わう事ができれば、次からも比較的簡単にセルフ２と対話できるようになります。

これこそが、自分の領域（インナーゲーム）との再開です。

私は、テニスなどスポーツだけではなく、一般のビジネス全部においても、インナーゲームからの声に耳を澄まして経営する事が可能だと確信しています。

そのために、テニスなどでセルフ２を実体験するのも良いでしょう。音楽でも良いです。陶芸などアートの世界を経験してみるのも良いでしょう。瞑想やヨガも良いですね。
個人的には、毎朝の散歩がとても効果的だと思います。私は毎朝、森林の中をゆっくり散歩しています。その散歩の中で、色々なインスピレーションが身体の中を通過していくのを感じます。

このような世界観について書かれた原理が、ソース原理（Source Principle）です。私は、ソース原理を日本に日本語で届ける事で、人間が本来持っていたけど使えていなかった、偉大な力の解放のキッカケになりたいと思っています。