緑色の力

毎日仕事や勉強でたくさんの人が頭脳を駆使しています。

少しでも多くのことを学ぼうと頑張っている方ほど、脳の疲れを感じやすくなります。

脳が疲れている状態でさらにガリガリとペンを動かしても効果はさほど上がりません。

それが焦りとなって思い詰めることもあるかもしれませんが、そんなときはしっかりと休息を入れましょう。

緑が多いところを散歩すると疲労回復に大きな効果をもたらします。

ですので、お昼休みにでも公園や森林を散歩してみるとかなりリラックスをすることができますよ。

緑を見ると目が良くなるとも言いますが、眼球の疲労回復にも大きく貢献します。

1日中、パソコンの画面を見るような方もお昼に緑多いところを散歩することで、午後の仕事でパフォーマンスを発揮しやすくなります。

人がアイデアを思い浮かべたり、仕事の効率を上げたりする際に有効な物質がドーパミンです。

ドーパミンは、主にリラックスをすることで多く分泌されます。シャワーを浴びたり、仮眠を取ったりすることも仕事のパフォーマンスを上げるコツです。昼休みに昼寝を導入している会社は、仕事を本当に大切にしているなと感じます。

そして、緑色は思い詰めた我々に休息を与える癒しの色です。空気も美味しく、生きているという実感を与えてくれます。

ストレス社会とも揶揄される現代ですが、失いかけた心を取り戻してくれるのが緑の存在です。生きる希望を緑は与えてくれます。

大きく深呼吸して、緑色の味を満喫してみてはいかがでしょうか？