歯医者からきいたこと

口の中にのこらない間食が良い
完食はキシリトールガムがよい
フロスはのこぎりみたいにいれ、手前の歯と後ろの歯をみがく
ナッツ、チーズ等あまくない間食がよい
フッ素入の歯磨き粉を使う
Juice（酸性の飲み物）をのむときは、ストローで歯にあたらないようにする