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自己分析のような

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休職中に「自分の軸」をつくることを目的にした、自分のための文章みたいなもの
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#うつ抜け

【ご挨拶】自分の軸をつくる旅に出ています

こんにちは。葵です。 noteをはじめるにあたっての決意表明みたいなものは、すでに書いたので…

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復職までに楽観的になる方法「BPS」を試す

うつ状態で休職してから、精神科医・益田先生のYouTubeで勉強をしているのですが、ある動画で…

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「自分を知る」を未来につなげてみた

先月、生まれたときから現在までの記憶をノートに書いて、長年にわたって存在している「自分の…

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