亜麻仁油のいいところ💕

葵レシピ


血液循環をスムーズにする
脳の活性化
肌荒れ
高血圧
高コレステロール
便秘
慢性炎症


亜麻仁油は加熱しないで摂る！

ドレッシング
お味噌汁
スープ

加熱すると酸化しやすい


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