誘惑マシーン。その名はスマホ（笑）

こんばんは～！
昼ごはん後の眠気がひどい望月です；；

食べる時間を変えたせいなんですがね。
ちょいと試行錯誤中のこのごろです。。

今日のだいについてですが。これ、便利な恩恵と毒があるなって思ってましてｗ
気になったことを調べるのに便利なのがスマホなんですけど。
ちゃんと決めたことだけに使わないと、ダラダラと触っちゃうんですよね。
たぶん、皆そうだと思いますが。。

気晴らしのつもりの動画とかSNSとか。
んで、３０分すぎちゃうとか、もうやばいっす。マジ。

なお、望月の場合は気になったら調べるクセがついてますので、頻度が高めかもしれません。
PCつけてるときはそっちで検索しますけど、媒体の違いなだけでやってることは同じですからねえｗ

んまあ、プロットや執筆中にわからないことや疑問に思うことを確認するのには便利なんですけど。

適度に離れておかないと、常に脳みそが休まらない状態、つまり、興奮状態になってしまうんです。

休みなく動ける人間はいませんので、最悪休憩を忘れて没頭してしまうこともあり。

一時的な集中力低下ならいいんですけど、常態化しちゃうと倒れます。これはスマホ有り無し関係なくですけども。
なので、強制的に休むようにしてます。
家にいることが多いので、そうしないと燃え尽きてしまうんで。

ひとりひとり体質が違いますからね。
色々な情報がありますけど、自身にとって一番良い方法は、やっぱり合うか合わないかだと思います。

どんなに体にいい食べ物でも、アレルギーの人では食べれないと一緒ですね。

一気に変わることはありませんが、試行錯誤を積み重ねていけば、過去よりも快適な生活を送れるようになります。

家電が普及して夏や冬が快適に過ごせる時代になったのと同じように。
ただ、ゆっくりとした変化なので、じれったいのはありますがねｗ

あなたも、意識して日々をすごしてみませんか？

よりよい明日を過ごすにはどうしたからいいか、を、ね。

ジャンルは何でもいいです。
仕事でも健康でも。正直、普段何もしてないと、年取ってから大変な事になりますからね。

精神面、肉体面。
ただ何となくすごしてるだけだと、悪影響しかないと思います。
忙しい中のほんの１０分でも、自分のための時間を取ってみてください。

きっと気づきがありますよ＾＾＊

ではでは～。

☆★あなたの人生に夢と希望がありますように★☆