うつ体験記　症状シリーズ7 めまい

こんにちは、やよいです。

いつもお読みくださり、ありがとうございます☺️

今回のテーマは、「うつ体験記　症状シリーズ7 めまい」です。



あなたの体調や気分に合わせて、文字を読んだり、私の声で聴いたりできるブログです。

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ラジオブログを文字起こししています。

私は15年前にうつ病・PTSDの診断を受けて、現在も治療中です。

途中の10年ほどは寛解して通院せず過ごしましたが、その後は再発と再燃を繰り返して現在に至ります。

幼少期にPTSDの原因となる出来事があり、大人になって強い症状が出て受診して診断を受けました。

※原因となる出来事は公表していないので、わかりにくい部分があることご了承ください。

※同じ病名でも、患者さんによりきっかけや症状・治療法はひとりひとり異なります。

私の想いや体験談としてお読みください。



今回のテーマのめまいは比較的ポピュラーな症状かなと思います。

めまいというと、ふわふわする雲の上を歩いているようなふわふわする感じとか、ぐるぐる回転しているような感じといったものがよく挙げられると思います。

私がうつになって感じているめまいはこれとは違っていて、落下感（らっかかん）といって下に落ちていくような感覚がするめまいです。

どんな時になるかというと、すごく疲れていたり、キャパオーバーになりそうな時にぐっと下に引っ張られる感じがします。

長く続くわけではなくて、1回とか2回ぐっと引っ張られる感じがする程度で収まるんですけれど、私の場合はこれを自分のバロメーターにしています。

このめまいが来たら「ちょっと無理しすぎたかな？」とか「早めに休もうかな。」とかそういう感じで捉えています。


メンタル疾患になると主治医からも「無理しちゃだめだよ」っていうのは耳にタコができるくらいよく言われることだと思います。でも、日によって体調が違ったりするのでなかなか自分ではどれくらいやったら無理になるかっていうのがわかりにくいですよね。

難しいなと思います。


そういう時何かこう私のこのめまいのように、体に何か症状として出てくれるとある意味ありがたいなと思います。


今日はうつ体験談症状シリーズ7のめまいについてお話ししました。

少しでも参考になれば嬉しいです



私のブログでは、弱視やメンタル疾患の体験談・心身のケアに関する事・読書メモ・日々のことを書いています♪

2023年10月からは、私の声でラジオを同時に更新しています🎧



最後までお読みくださり、ありがとうございました。

あなたへの感謝と幸せを願っています🤗