読了　1日誰とも話さなくても大丈夫　精神科医がやってる猫のように生きる5つのステップ

鹿目将至著 1日誰とも話さなくても大丈夫　 精神科医がやってる猫のように生きる5つのステップ タイトルの「1日誰とも話さない」 「猫のように生きる」という言葉に興味がわいて読んでみました。 昨年出版された本で、著者の生活や心境の変化や患者さんのことも交えながら、専門用語は少なく優しく語りかけるようなとても読みやすい文章でした。 私は精神科医やカウンセラーの本やブログなどからも学んでいて、同じ内容が多く含まれていてそれらがメンタルケアに大事なのだと改めて感じました、 初めて読