こんにちは。EAPメンタルヘルスカウンセラーの東山 葵と申します。 この記事にたどり着いたということは、Googleなどで｢死にたい｣と検索した、ということでしょう。 でも、もしかしたら｢死にたいけど、止めてほしい｣とも思っているのではないでしょうか。 今日はそんな方へ宛てたメッセージです。 死にたいけど、止めてほしいと思っているあなた。 公的なものでは混み合っていて繋がらないし、夜に死にたくなった時はやっていない。 だからいろいろと探してくれたと思います。 こ
昨今、自殺が増えていると聞きました。 コロナの影響で、孤独になっているからだと。そして、虐待の通報件数も上がっていると。 新しい環境になり、色々なものが浮き彫りにされていると感じます。 前回の記事では｢自殺を止めてほしい時｣のお話をしましたが、今回は｢死にたい｣と思った時の心の持ちようについてお話したいと思います。 まず、｢死にたい｣という考えが頭をよぎった時、次にどんな事を考えますか。 ｢そんな事を考えちゃダメだ｣と思っていませんか？きっと大半の方は、その考えに支
