暑くて食欲を減退させる季節だけど、鉄分不足は脳内伝達物質を運ぶ血流の妨げになるので、5〜6個の温玉の作り置きは対策になる。
出来てる方を見るようにする 出来てない自分を改善することに囚われて 出来てない自分を繰り返し認識することで関連するニューロンを強くしてしまうようなアクションを避ける
ブラックフライデーを機にツバメノートを買ったので、パイロット プレラ（万年筆）を復活（洗浄とリフィル）させて書いてるけど、めちゃくちゃ書き心地がいいですね。コクヨのソフトリングノートに書いてた時は滑ったりインクが擦れたりしてましたが、やっぱり流石のツバメノート。
Stephen Scalon版シャーロック・ホームズのオーディオブックを買ったので音声に助けられながらシャーロック・ホームズ原書を読んでいきたい。個人的にSimon Vance版がなかなか聞きづらくて買いなおした💦 声の聞こえやすさの相性とかあるのかな？
かなり雑ではあるけど秘密の花園、原文で読了したぞ･:*+.\(( °ω° ))/.:+
