【宣言】
最近暴食をしているせいで、
体重が56-57キロ代を
うろついています。
体も56-57キロ代に慣れてきて
しまっているようにかんじます。
61-2キロから57に減った時は
身体が軽くなった
感じがしてとても気分が良かった
のですが。。。
最近は食べてるせいもあり
体重が変わらなくなりつつあります。
(むしろ増えてる、、、)
そこで、三日間、
プチ置き換えをしたいと
思います。
朝:ゆで卵、サラダ
昼:ナッシュのお弁当
夜:プロテインドリンク
↑このメニューで三日間過ごして
みようと思います。
他に何か食べたくなったら
noteを見返したりして、
気合を入れます。
よし、宣言したからには、
やり切りたいと思います!!!!!
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