ダイエット記録⑧【待ちに待った土日だと思ったら、、、まさかの結末】
こんにちは。あおはるです。
本日の体重 57.5kg でした!
写真は撮り忘れました💦
今日は午前3時半から娘が
起きていたので、一緒に起きていました。
ひとしきり遊んでから
6時ごろに娘は寝ましたが
自分は寝られず。。💦
意外と元気に一日過ごせています、奇跡!
朝思いつきで、
実家に帰ることに。
帰る前に父に連絡したところ、
父から『鰻を食べに行こう』とお誘いが。
まさかの。
そんな魅惑的な誘惑。
断れず、、、
鰻屋さんで、迷った挙句、
ご飯はやめて、鰻のみ、にしました。
それも白焼きで!
みんなに分けて、食べる量も減らして。
これでオッケーだろう👌
そうしたら、再びまさかな事実が!!!
鰻のカロリーを調べたところ
鰻の蒲焼より、白焼きのがカロリー高い。
そんなの知らなかったよ〜〜〜😭
タレって高いんじゃなかったの?!
なんで白焼きのが高いの?!
しばらく落ち込みました。。。
(ダイエット中に鰻を食べようと
思ったわたしが馬鹿でしたね。
ダイエットしている方からは
怒られそうな失態続きです。)
ちゃんと調べてみました。
鰻の白焼き 497kcal/1匹(150g)
鰻の蒲焼き 440kcal/1匹(150g)
でした。。。
理由としては、
蒲焼きの方がタレをつけてから
もう一度焼くので
脂が落ちるそうです。
一つ賢くなりました。
朝:11時
いただきもののベーグル半分 140kcal
昼:13時
鰻の白焼き 400kcal
食後のゼリー 30kcal
夜:18時
母の手作りおかず
お刺身
明日は体重増えていそうです!!泣
いつになったらちゃんとした
ダイエットメニューを食べるんだ、じぶん、、、
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