なんで筋トレの成果が思うように出ないの⁇

今月から 片足アラ還の夫 片足アラフォーのワタシで セミパーソナルのトレーニングに行っています♪ セミパーソナルとは 夫婦2人にトレーナーさんが1人 2人1組でトレーニングするかたちです☆ 知識は負けない自信はありますが 他人に管理してもらう習慣は誰でも必要ですね！ 筋トレの指導がメインのサポートです 「結果をしっかり実感したい！」 だからこその注意点があります☆ 1.正しいフォームで出来ていますか? 筋トレする上で正しいフォーム つまり、身体の使い方はとても大切