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貴女への 美 ♡ 健康 ポイント集

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10年間、延べ7,000人の女性のカラダを変える為に日々指導・個別サポートをしてきたからこそのノウハウとワンポイント情報をまとめています。
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#女性ホルモン

貴女は"オス化"してませんか⁇

貴女は"オス化"してませんか⁇ 女性の"オス化"とは ストレスなどから テストステロン(男性ホルモン)が強く働き 体毛が濃くなったりニキビができたり 体臭が気になったりすることです オス化というのは... ホルモンバランスの乱れ が関わっているのです オス化になりやすい習慣とは.. 深夜まで起きている! 深夜が最も男性ホルモンが 活発に分泌されます 男性ホルモンを抑えるには 寝ることが大切です 夜型生活になっている方は 睡眠時間を見直してみましょう^_^ ストレス