元気と体力は別物？（英検1級単語付き）

振り返ると、火・水・木・土・日と、週5回ジムに行ってしまった。
（月曜日は飲み会、金曜日はジムの定休日。）
仕事もしつつなので、さすがに疲れて今日はダンスプログラム１つだけにしたのだが、年上のおばさま方にこぞって、「え？今日は一つだけなの？もう帰るの？」って反応を受けた。

やっぱ長年通っている先輩方は、超年上とはいえ、鍛え方が違うのか。
ちょっとだけ、疲れを感じている自分が恥ずかしく思えた。
既に木曜日くらいから疲れてたもん。いくら楽しいとはいえ、無理は禁物ですね。

Looking back, I ended up going to the gym five times a week on Tuesday, Wednesday, Thursday, Saturday, and Sunday (with Monday being a drinking party and Friday being the gym’s day off). Since I was also working, I was pretty tired today, so I only did one dance program. However, the older ladies who are regulars there all reacted with, "Huh? Only one today? Are you already going home?"

I guess the senior members who have been going for years have a different way of training, even if they are much older. I felt a bit embarrassed about feeling tired. I had been feeling tired since Thursday. No matter how fun it is, overexertion is not good.

Overexertion 

• 過度の運動: 身体的に無理をして運動しすぎること。

• 過労: 精神的または身体的に働きすぎること。

例文

1. He suffered from muscle strain due to overexertion during his workout.

   • 彼はトレーニング中の過度の運動によって筋肉を痛めた。

2. After a week of overexertion at work, she decided to take a few days off to rest.

   • 一週間の過労の後、彼女は休養のために数日間休むことに決めた。

3. The doctor advised him to avoid overexertion to prevent further injury.

   • 医者はさらなる怪我を防ぐために過度の運動を避けるよう彼に助言した。

さて、今日の英単語です！
interminable 
延々と続く
an interminable delay. 

sumptuous
豪華な、贅沢な
a sumptuous dress 

erratic
突飛な、不安定な
the erratic supply of electricity  

自分で作ったセンテンスを３つ。

• I somehow enjoyed the interminable hiking road.

• I was a bit overwhelmed by the sumptuous setting in the party room.

• I want you to refrain from your erratic behavior.

今日はできがよかったみたいで、修正されませんでした！
ラッキー！

また明日！