21日日記＊4日目

21日習慣
2024.7.1
4日目

21日後の姿【ガイダンス】
そのための21日間のアプローチ
【瞬間から瞬間へ】

今日のカード【内側に向かう】

🌞

寝起きに気分が良いのって
ほんとに気分が良い！

少し笑いながら内側に向かってこよう😏♡

🌷

余談だけど
前回の21日習慣の頃に
湯船につかってから寝る習慣を獲得したら

入るのだるいなぁと思った日に

「入らない方が面倒」という名言が聞こえた。

確かに疲れたまま眠ると
あとあとその疲れが痛みになり面倒なことになるんだと思った。

身体を労わってあげられることが嬉しかった🍀