![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/88293390/rectangle_large_type_2_d4f9c7106d9df64b790810f93824b9f2.jpg?width=800)
Photo by
garakutax
毎日noteが結構良いかもしれない
これマジです。ハーバード大の研究によると、1日の1%である15分だけ明確に時間を作り「自分がその日に学んだこと」を振り返ると、それだけで10日後にパフォーマンスが23%も向上するという報告がある。隙間時間で誰でも簡単に実施でき、費用対効果が抜群。固ツイの法則も合わせるとさらに爆上げです。
— たかし|影響力コーチ (@takashi_coach) October 2, 2022
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/88292695/picture_pc_034582d758fd489cf4bd74a0765fa14d.png?width=800)
なんとなしにTwitterを覗いていて見つけたこのツイート。「まさにnoteじゃん」と思って覚え書きとして残そうかなと。
なんだかんだnoteって書いているとそれなりに時間がかかるし、それでいて(私はアプリで)手軽に記事を書けるし。その日に学んだことと言わずに、今日あったことや感じたこと、頑張ったことなどをメインにまとめるnoteがここで活きるのでは?と気づいたのです。
正直、私がこのアカウントでnoteを始めたのはごく最近で、それもうつ病の治療のため、とりあえず出来たことだけでも残してモチベーションにしたり、気分を落とさないようにしてみようという、かなり軽い気持ちでやっていました。
ですが、こうしたツイートを見ると、なんだかnoteを書くことのメリットって自分が思うよりも結構あるのでは…?とやる気になれますよね。
とはいえ義務になっては続かないnote。モチベを保てるひとつのきっかけ程度に覚えておきたいですね。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?