【ワンライ】毎日のメリハリの為に【１時間執筆】

　はいどーも。なんやかんやで毎回２０００字位書いてますね。まぁこういう前ふりで時間稼ぎながら、どんな内容を書こうか考えたりしているので、実際中身的には１０００字あるかないかではないでしょうか？とは言え文章を書くということに対してめんどくさいなと思うことは軽減されましたし、とりあえずちょっと書いてみるか？と言う感じで気持ちの変化も色々とありました。

　最初は３０分も長いな。から始まり、気がついたら３０分たっていた。もう３０分たっていた。あと３０分しかない。と気持ちの変化も見えてきました。
　続けてみて思ったのは、文章を書くことで自分の気持を整理出来るような気がします。
というのは、文章を書くということは自分の考えていることを整理して、それを相手に伝える。ということが必要だからですね。

　普段の会話でも相手と話をするときは、相手にわかりやすく伝えよう。どううまく伝えたら良いだろうと考えるわけですが。私の場合は人付き合いが苦手なのでなかなか言いたいことをうまく伝えられないという事がありました。
　人と話すことを繰り返してなれていくと言うのが良いと思いますが、それで人間関係が悪くなったり気にして、話ができないというのがあります。まぁ私なんですけども。それで文章を考える時には、まず何を説明したいのか、結論は何なのか、わかりやすく伝えるにはどうするのか。このようなことを繰り返していくと、そのどう伝えればいいかと言うアウトプットがどんどん早くなっていきます。

　と言う訳で前フリからわりと真面目トークしちゃいました。まぁ普段から真面目に書いてますけどね。と言う訳で、こんな話をする前に何もテーマを考えていなかったわけですが、自身の行動と変化について書いてみますか。

　Twitterで色々とやることリストとか書いてる私ですが、それをやることで起こった変化を書いていこうかと。私のTwitterでの活動についてはこちらのIDで検索してフォローどうぞ。@az_create_0　（＾ω＾）
はい、露骨なフォロワー稼ぎですみませんｗ

　さて、本題に戻りますが。やることリストというのは朝起きてから自分がやりたい事、やらなきゃいけない事を、大まかな時間とともに発言することです。

　例えば朝起きて今日は買い物がしたい。ゲームがしたい。美味しいもの食べたい。なんでもいいです。それを言ってやるだけです。
　

やることリスト
朝起きたら筋トレワンセットする。
帰宅したら筋トレワンセットする。
寝る前に筋トレワンセットする。
夜ふかししないように１２時前には寝る。

　こんな感じですね。それを呟いて、寝る前に出来たこと出来なかったことを反省する。
　そしてなぜ出来なかったのか改善点を見つけ出して、その内容を追加して改善を意識づけたりします。

　１２時過ぎてしまった。ゲームのやりすぎだった。であるなら、ゲームをやる時間を減らす、やる時間帯を変更する。と言う改善など。その内容を追記した場合こんな感じに。

やることリスト
朝起きたら筋トレワンセットする。
帰宅したら筋トレワンセットする。
ソシャゲのデイリーを８時までに終わらせる。
寝る前に筋トレワンセットする。
風呂は１０時までに入る。
１１時にはスマホを触らない。
夜ふかししないように１２時前には寝る。

　実際こんな感じでやっていたりしました。これは知ってる人は知っていると思いますが、PACDサイクルですね。どういうものか知らない人はヤフーでググってください。グーグル先生は何でも知っている。

　簡単に言うと、計画立てたやってみて、ダメなところを改善して、再度やって見る、その繰り返しですね。失敗したとか成長しないとか気にしないでどんどんやるくらいでいいです。成功者は数を繰り返して質の向上をして、その出力がどんどん早くなっているだけです。
　よっぽどの天才以外はだいたいコレなので、陰ながら努力しているのを才能があるからとか妬む暇があればどんどん挑戦しましょう。

　と、言う訳でやることリストをやることで難しいとか面倒と思っていたPACDサイクルが出来るようになりました。
　あとはこれを週単位の目標や月単位の目標も並行してやれると良いと思います。自分のやると言ったからにはやらないといけない、そういう意識と目標を決めることで日々のメリハリもつくので良いと思います。

まとめ
・とりあえず文章を書いてみよう。
頭の中が整理できていい感じになるよ。
・やることリストをやってみよう。
PACDサイクルをやるキッカケになるよ。メリハリのある日常になるよ。