身体もろいなぁ・・・

一つ悩みとして、自分の体のもろさ、があります。

見た目だけでいえば、体格もよく健康そうなのに、負荷がかかるとすぐに故障してしまう。

1.5か月のリゾバでも複数個所にけがをしたし、睡眠不足になるとすぐ気持ち悪くなるし、体温調節が苦手だし、etc・・・・。

昨日も、ちょっと睡眠不足の状態で飲み会に参加したら、一気に悪酔いしてつぶれてしまいました。友人に迷惑もかけるし、200日以上連続投稿していたnoteも更新できなかったし、うーん。。。

食生活を整えたり、日ごろから運動して柔軟な身体にしておくとか対処することで防げそうなことと、「そういうもの」として受け入れないといけなさそうなこと、こっから向き合わないとですね。