緊張してきて寝付けない日が増えた

あと2か月後には2度目の大学院入試が迫ってきました。
もう二度は失敗できない。今度は大丈夫だろうか。どこが出題されるだろうか。

夜になると不安が津波のように押し寄せるようになりました。

その影響か布団に入ってもなかなか寝付けず、「今日やるべきことはすべてやっただろうか？」「のちに振り返って今日という日を後悔しないだろうか」そう考えるうちに眠れなくなっていきます。

寝付けなくなって早3日。

自由な身の上なので朝起きるのを遅くして対応していますが、早起きしないと頭のスイッチが入り切らないような気がします。

苦しい・・・。

とはいえ、うずくまって、体調崩したりしてもしょうがないのはわかっています。運動がメンタルを健全に保つうえで役に立つということはわかっているので、これからはちゃんと運動を取り入れます。