比べない 期待しない 批判しない

これは結構ガチです。メンタルが強い人は「比べない」「期待しない」「批判しない」の3つが共通してる。逆にメンタルが弱い人ほど、人と比べ、人に期待し、人を批判する。他人に執着しているから、人に左右されて心がよわる。僕もメンタル豆腐だったけど3つの意識で平常心になれた。自分に集中したい。

— ささひろ (@sasahiro_lif) September 15, 2021

構ガチどころか、相当ガチガチ。


夫は知り合いが居ないのかと思うほど人と比べない。
夫は失礼なほど誰にも期待しない。
夫は人に興味がないのか人を批判しない。
強靭なメンタルはというと不明だが、少なくとも豆腐メンタルではない。

比べない
期待しない
批判しない

なかなか難しい。


ちなみに私。
人と比べては落胆し、
人に期待するあまり期待以下の成果だと落胆し、
人を批判しまくる豆腐メンタルです。

…でしょうねって感じ。
意識を変えるだけで随分変わるので、がんばってみます。