「自己成長感」が「感情」を凌駕するように生きる

2024年6月7日　(金)　夜

　お疲れ様です🌜

　ある日、Ａさんが会社に着くと、

　「要返信の難題メール（←と最初は思う）」

　「自分に対して批判的な申し送り事項

（←コレも最初は「罵詈雑言」の如く感じちゃう）」

などなど、、、

　もはやＡさんには

　「喜・楽」

の感情は一切浮かばず、

　「怒・哀」

の感情だけに押しつぶされそうになります。

．．．と、ここまではＡさん、というかコレまでの私自身であります💦

　が、今の僕は、

「自己成長感」が

「怒・哀（マイナス）感情」

を凌駕するよう無理なく仕向けます❣

　そんなの難しいと思われる方がいらっしゃると思いますが、私のやることはごくごく基本的なことだけです。

　今回は一つだけ例を挙げますが、それは

「気づきメモ

そしてその蓄積」

ですネ♪

　実は

「怒・哀（マイナス）感情」

から行動していくにあたっては、その克服へのプロセスがムリのない

「気づき、学びの宝庫」

であるのです❢

　僕はそういった

「マイナス感情に潰されそうな時」

ほど、わずかな気づき、学びを事細かにメモっていくのです❢

　そして、それはもし事情が許せば

「パソコン、スマホなどでの文字化」

が良いですね♪

　それならば後々サクッと引っ張り出すことができますし、ときにはそれを

「発信」

に使うことだって出来ます❢

　そう考えると、多少まとまりは悪くとも、

「単語の羅列」よりは

「ざっくりとした文章化」

の方が都合が良いかもしれません❢

　最近noteでも強調している

「音声入力」

はピタリなツールですね💪

「マイナス（−）をプラス（＋）に」

　振れ幅が大きい分、より大きな

「アゲアゲ感」

を体感できるでしょう✨

　まぁでも、

「感情を無理に抑え込む」

わけではありませんのであしからず🙏


　貴方の貴重な１日の締めくくり時間にお読みくださり、感謝至極です✨