【試合で勝つための食事・メンタル・調整方法！試合2週間前の過ごし方】

試合で勝つためにどうすれば良いのか気になる人は多いかと思います。
【結論】
２週間前の調整方法で試合結果が大きく変わる！

今回は私自身も実践してきた具体的な試合２週間前の過ごし方について詳しく解説していきます。
皆さんは、試合前にどんな調整方法をしてますか？

・試合前の食事は何を食べる？
・試合前の強いメンタルの持ち方は？
・試合前になると眠れなくなる
・試合に向けての練習方法が知りたい

上記のように疑問は沢山あると思います。
試合前に緊張はつきものですが、緊張は通常の生活リズムを崩してしまいます。

大会終了後に、「睡眠不足で負けました。」なんて言い訳は通用しません。
一流選手は細かい部分まで気を遣って、大会当日に最高のフォーマンスで自分の力を最大限に発揮できるようにしています。

そこで今回は試合で勝つための食事・メンタル・調整方法や試合2週間前の過ごし方について詳しく説明していきます！

試合に「勝てる選手」と「勝てない選手」の考え方

試合において、自分の力を100%発揮できる選手と、50%も発揮できない選手がいます。
あなたはどちらになりたいですか？
大会当日に向けて一生懸命練習してきたのに、なぜ試合では勝てないのでしょうか？