習慣づくりのコツ ~ 実体験を添えて ~

はじめにこんばんは〜、ひょっとこです。 もうお正月休みが終わってしまうので、１日中体を休めようとしていました。 もちろん、朝活は欠かしませんでしたよ w 習慣化になっているので、サボると気持ち悪いんですよね。 さて、今日は習慣づくりについて記事を投稿していきます。 年始に抱負を立てたものの、継続できない人が数多いると思いますので継続する習慣づくりの参考にしていただけると幸いです。 習慣づくりを始めたきっかけ私は今でこそ朝活を怠らずにできるようになりましたが、社会人の初期