朝にANOMAプロテインを飲む3つのメリット

おはあのま･:*+.\(( °ω° ))/.:+

Twitterの皆さんは"おはアノマ"で投稿してくださる方も多く、一日の初めにANOMAのプロテインを飲む方が増えていると思います。

そこで、この記事ではANOMAのプロテインを一日の始まりに飲むことのメリットについてまとめました。( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

そもそもANOMAのピープロテインとは

　ANOMAのピープロテインには、えんどう豆たんぱく以外にも、MCTオイルや玄米たんぱくなどを配合しています。

※まだANOMAをご存じない方は下の画像からホームページを参考にしてみてください。

１．MCTオイルが朝のエネルギーになる

　ANOMAのピープロテインにはMCTオイルという、エネルギーになりやすい脂質が使われています。

これを朝に取ることで血糖値が低下している状態でも、エネルギーになります。

そのため忙しい朝でも血糖値の上昇を抑えながらエネルギーとして利用することができるため、一日を元気よく始めることができます(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ 

２．朝のたんぱく質の摂取で代謝が上がる

　タンパク質を朝食で摂取することで食事誘発性熱産生という、カロリーの消費が行われます。

この食事誘発性熱産生というエネルギー消費は、夜食より、朝食のほうが約4倍もエネルギー消費が大きいことが示されました。

出典 関野ら, 日本栄養・食糧学会誌, 63, 101-106(2010)

そのため、朝のタンパク質摂取で体脂肪の燃焼が期待でるので、ダイエッターの方は特に"おはあのま"がおすすめです。

３．乳糖・人工甘味料・グルテンフリーで体に優しい

　ANOMAのピープロテインには乳糖や人工甘味料・グルテンが含まれていない体に優しい完全植物性プロテインです。

そのため、プロテインを摂取してもその後のおなかのゴロゴロに悩まされることが少ないので、忙しい朝の時間でも安心してタンパク質を摂取することができます。

まとめ

　いかがでしたでしょうか。
"おはあのま"デビューがまだの方は少しでも参考になればと思います...！

ANOMAプロテイン　チョコレート 600g