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【食医根治】食は薬◎健康をつくる食べ物マガジン

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本

食の情報をまとめたマガジンです。自然の薬についての内容、漢方生薬、野菜の生かし方など解説していきます。

運営しているクリエイター: 健身治癒note

【自然薬】塩の力◇健康の常識を改めて観る～万病を改善。

世間一般では、塩は高血圧の大敵と言われています。しかし、高血圧は血の状態に左右されるの…

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【栄養学】ビタミンの役割～不眠症にはビタミン○が不足している！

ビタミンは主に13種類あり、水に溶けやすい水溶性ビタミンと油に溶けやすいビタミンに分類され…

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【食の基礎】三大栄養素の役割を認識して病予防をする～食と生命活動の関係！

三大栄養素とは、糖質・脂質・たんぱく質を指します。食医の基本として、身体をつくる栄養素…

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【食医】食は自然の薬になり血をつくる◎

野菜には、身体に必要な栄養素がたっぷり詰まっています。そして、必要な用途によって薬代わ…

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