コーチング記録

こんばんは、イナモトです。
雨がすごい降ってきました。

こないだのコーチング？での気づき、
とりあえずこれだけはメモしておこうかと。

自分用記録なので、暇つぶしにどうぞ。

人生の修行段階にいると思う。
もう少し動くのに時間かかると思う。
でもゴール決めたら動くの早いタイプだと思う。

そんな風に言われると、
本当に？そうなの？って思っちゃう。

ここに行くためにステップだと思えるから
頑張れてる。だからゴールを決めていこう。
今、すごいいいタイミングだから考えて。

私は目指したいキャリアプランが見つからない。

なんでそれをしようと思ったの？
きっかけは？最初はどういう気持ちだったの？
個人の幸せを提供したい？
やりがいってどこに見える？
自分がすることで誰かが喜んでるのかな？

学生の時の就活がブロック。
人の幸せのために仕事したくねえ！！！

のんびりやさん、マイペース？ほんと？笑
でもいつのまにか、やさぐれちゃった。
頑固さが出る、強いこだわり。

自分に実態がしっくりきてない。
めちゃめちゃもともと優しい魂。穏やか。
あと割と繊細。
だけど、細かいところでイライラしちゃったり、
自分がピリッとしてるのも伝わりやすやったり。

根本的に人を信じていない。

信じてないというか、人が嫌いっていうか
自分がした言動から、相手がどう、相手のしぐさとか
見て、あ・・・って影響受けちゃうタイプかな。

自分を守ってきたからかもしれないね。

やっと、自分が安定できる世界をいま
手に入れようとしてるんじゃないかな？

自分のことを客観的に見れたり、
毒親との関わり、
いい子でいた自分、

今、めちゃくちゃいいと思うよ。
思考のクセを努力して取り除こうとしてる。

なんかいんじゃないかな。
本当の自分を取り戻そうとしている。

幸せな結婚ができるための自分を整ええていく。

仕事や親との関係や自分が辛いまま
結婚しても辛いと思う。
だから、今あることをまるまる受け入れた方がいい。

自分が見たもの、見たものが当たりやすいってのは
きっと勘違いだと思う。本当は違うかも。
見たままのことが見たままじゃないことが
たくさん有ることにあんまり気づけてない。

相手が言う言葉とか、行動とか、
自分の意図がそのまま反映されているから。
だから、自分がどういう意図をしたかによって
いかようにも捉え方ができる。

基本的にゴール設定がネガティブになってるから。
こうなるに違いない、ってことが
自分が想定してることが正しいってなっちゃってるから。

そのネガティブの意図と実行をするのがすごく上手。
すごい細かいことに気づけてしまうタイプだから、
そういう細かいサインを敏感に拾って、
自分でネガティブな意味づけをしちゃっている。

幸せになりたい。ぼわってあるもの。
このぼわっとしているものから、
全ての起こることが、自分が幸せになるために
必要なことだから起こっている。

このことが起こってよかったな、って。

分かってほしい、
でもこう発信すると、なぜかもやもやする。
そうすると、あの人が現れた。
だから、幸せになるために起こったこと
嫌なもやもやを手放すために起こること。

自愛が下手くそ。
自分がやったこと、できたことに対しての評価、
事象に対して、過小評価をしている。
１００パーセント中の２０パーセントぐらい。

１００やったら１００褒めていいんだよ。

サイン受け取れたらありがとう、
受け取れた自分にありがとう。

あなたの周りの人はホントに優しいと思う。
いい友達とかを周りに置けると思う。

こうやって幸せを感じられるのって、
慣れだと思う。

引き寄せって意図が現実になるだけだから。

いいこと、幸せのサインをキャッチできるように
なれば大丈夫だから。

どういう風に人を幸せにしたい？
直接感じられるものがいいと思う。
コーヒーを渡す、飲食店とか。

どっちか、っていう選択肢を作らなくていいと思う。
１か２かみたいな感じ。
自分がしたことに対して、相手がどんな風に
どんな状態になってたら嬉しいか考えてみてもいいと思う。

何で幸せにしたい？どんなことで喜んでもらいたい？
どういう風に喜んでもらえたら嬉しい？
掘り下げ方のやり方。

大きく社会を動かく意識よりも、
小さい幸せを大切にしてるんじゃないかな。

感情ベースで、
自分がつくったもので喜ばせたい？
それとも自分の頑張りに対してありがとうに感動？

彼が心地よいゴールって想像したことある？

彼に対するイメージをどんどん書き換えてあげたら？
頭の中で彼ととことん話してみて。
言えなかったこと、もやもやしていること、
全部けんかして、仲直りで着地。
それでようやく彼を受け入れられるから。
自分でゴールを決めて、潜在意識を動かした方が早い。

でも、本当は彼と会いたくないんじゃない？
無理してたって言ってたし。

相手に合わせてた自分、
相手から受け取っていた認識を自分を変える覚悟。
でもそれすっごい疲れる。

決めないと動けないよ。
でもいろんなことで疲れてるから
動かなくてよかったと思う。

難しくないよ、だって叶うから。

自分のことも、彼のことも、
全部決めちゃう。

自分がこうなるな、って思ったこと
全部叶えてきたじゃん。ネガティブな意味で。

彼に波動を合わせてから連絡した方がいい。

試す必要もない。
だって自分の思い通りになるから。
こっちで書き換えられるから。
全部まっさらにして、全部彼を決めちゃって、
その世界で自分がどうなっているかをイメージするだけ。
確認をする必要が無いから。

楽しいことしかおきないから、これから。
大丈夫よ、って思わない？
なんとなく大丈夫って思う気がしない？

それはあってるから。

なんだかんだいけそうな気がしない？笑

ゴール決めた方がいいよ。

だから焦らないで、今はいいから。
今は今でいいから。
毎日ありがとう、幸せありがとう。
余裕があったらゴール決めたり、
だから本当にゆっくりでいいよ。

ちゃんと応援してるから、
幸せになってね。

叶えた人、やり遂げた人、
今も毎日頑張っている人、
よい未来を見て、理想に向かって頑張っている人が
発する言葉は強いなと思った。
かっこよかった。言葉が強い。
しっかり、どっしり、そして軽やか。

もう、この日がなかったら、
私はこの人とお話する機会はなかったかもと、
時間が経ってから思う。
本当にありがとう、強くてかっこいい人。
あなたの幸せを願っています。

頂いたタイミングに感謝しています。

人を信じれる私になります。