アニー

肉体改造Oh yeah。はまってますᕕ( ᐛ )ᕗ

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筋トレ／アイラブのがちゃん

いま一番お世話になっている人は まちがいなくフィットネス系YouTuber 「のがちゃんねる」の、のがちゃんやと思う。 のがちゃん、いつもありがとう。 家でできる筋トレ探そうと思って YouTubeを見たら、止まらん...！ こんなにいっぱい動画があったなんて… めくるめく… とりわけのがちゃんにゾッコンな理由は、 ・動画に合わせて一緒にできる ・動きのバリエーション豊富で飽きない ・3分とかで一点集中鍛えるものから、15分の有酸素とか選べる楽しさ満載 ・なんか効く気がす

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    • 筋トレの話／ほめて伸ばすLINE筋トレ部

      さて筋トレ。 1年ちょい前トロントに住んでいた時、 ワークアウトに目覚めました。 トロントの人はジムが大好き。めっちゃすき。 月$10で通えるジムがあったり（ピカピカよ）、コミュニティセンターのトレーニングルームも日本より気軽に利用されてる感。トレーニングウェアで街歩いたりカフェにいる人もいっぱい。 それまでジムって、ムキムキになりたい人がいく神聖な場所やと思ってたけど、自然に生活に取り入れてもいいのだと思考転換。 それで筋トレマスターな友達にマシンの使い方と効果を教

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      • 人生ではじめて"計り"がほしい今日

        わたしは今日生まれて初めて Amazonで「計り」を検索した。 これまで一ミリも計りが欲しいなんて思ったことはなかった。 でも今はちょー欲しい。服よりもコスメよりも、TANITA。 いったい何が起こったのか？ 新型コロナウイルスの影響でおうちにこもるようになり、いろんなモノをつくるのが楽しいと思うようになった。 100均で集めた木材で棚を作ったり カジュマルやなんかの植物を買って育てたり マスクをちくちく縫うなど手芸してみたり。 つくるって楽しいなぁ。（悦） そんなな

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