ちゃんと筋肉痛きてる！

昨日やったところ筋肉痛だ！
よし！ナイス！

昨日帰ってきてからは
あれ？これほんまに筋肉痛くるのかな？
と不安になってました！

昨日のnoteにもありますが
自分なりに追い込んだけどどうか分からん
って不安さを出してますしね！！

今日になって気づきました！
ちゃんと追い込めてました！

今日はいじめてもらう日です
腕追い込むぞ！
明日筋肉痛確定だ。よし、がんばれ自分。

筋肉痛はしんどいけど
昨日の自分を褒めてあげれますね！

今はメンタル面的に良い方のかもしれませんね！

だから自分を褒めることを
結構重視できています！
これを継続。そう継続。

メンタル面の管理だけは意識しないと

悪いことは寝て忘れよう！それ！
寝て忘れる。そゆこと！

今日はジム行きたい気持ちまあ高いです！
はじめての経験だ。
まだ3回目くらいやけども。

何事も実感が大切ですね！
今回の場合は筋肉痛という形。
これが良いことに実感として現れてます

この筋肉痛を続ければ大きくなれる
ちりつもやまですよ！

筋肉貯金！
筋肉っていう収入を増やすぞ！

短いスパンで見たら結果は出ないけど
いつか出るならやり続けるのんありよな

まあ、結果がでなければその時考えます

結果が全てではなさげなのでいいんじゃないですか？

色んな感情を作っていただいた
ジム通いに感謝！そゆこと

まだまだ行きますよ！
しっかり通いましょう。