夏の「頭痛・肩こり」 対策ブレンド

夏の期間限定サービスとして、私のオリジナルブレンドハーブティーを「立川カイロプラクティック」様にて提供していただけることになりました✨

今回のブレンドを考える際、院長先生に「お客様から特に多いお悩みのご相談はなんですか？」とお尋ねしたところ、「骨盤矯正・肩こり・頭痛」というお返事を頂きました。

骨盤矯正は先生の技術で頑張ってもらうとして…
頭痛や肩こりの緩和であれば、私もハーブに頼ることが多いので、「頭痛・肩こり」に着目したハーブティーのブレンドを考えることに致しました。

こちらのページでは、その際に使用したハーブを紹介させていただきます🍀

ローズマリー

「頭痛と肩こり」で、真っ先に候補にあげたハーブがこちら。

心身の疲労を癒やし、血行を促して血管を強くする作用があることから、頭痛と肩こり、双方に効能が期待出来るハーブなんです✨

古代から薬用に使われ、伝説や逸話が多く残る、とても刺激的な強い香りのハーブですが、日本でもローズマリークッキーなどはとても人気ですよね😊

タイム

タイムのハーブティーは昔から薬効に優れた飲み物として広く飲まれています。

特に、風邪や喉の痛みへの効能が有名ですが、呼吸器系に対する殺菌効果、胃腸の働きを活発にする効果のほか、頭痛やうつ病などの神経性の疾患や疲労回復にも役立つとされています✨

ハトムギ

ローズマリー・タイムは香りが強く、それだけでは飲みづらいので、ハーブティーとして楽しむには、ブレンドが必要になります。
そこで、私が着目したのは、ハトムギ。
麦茶は、子供でも飲みやすく、夏場の水分補給の定番ですよね😊
鳩が好んで食べる麦が「ハトムギ」。
味は麦茶そのものです。

タンパク質やビタミンEを豊富に深み、老廃物を排出しやすくしてくれることから、肩こりの緩和にも期待が出来ます🍀
鎮痛・血行促進などの効果の他、女性ホルモンの働きを活発にする効果があるので、お肌をなめらかにしてくれるとか❤️
また毎日定期的に飲むことで滋養強壮の効果もある、老若男女、誰の味方にもなってくれるハーブです✨

レモンバーム

そして、レモンのように爽やかで甘い香りのレモンバーム。
別名「メリッサ」。
レモンの香りはしますが、酸味はなく、後味をふんわりとさせてくれます🫖

消化や食欲増加を促すので、生育時期的にも、体力を消耗する暑い季節に定番のハーブです☀️
リラックス効果に加え、神経障害への効能も認められていることから、頭痛への効能も期待出来ます🍀

ルイボス

最後に、最近ノンカフェインで紅茶に近い味がすることから、紅茶屋さんなどでも多く見かけるようになった、アフリカのハーブ、ルイボス。

カリウムが豊富なので、たくさん水分補給をしてもむくみにくくしてくれますし、ミネラルがとっても豊富なので、夏の水分補給にはとてもおすすめ✨
血行促進や代謝を良くしてくれる効果もあるので、ダイエット中の水分補給にもおすすめですし、女性には嬉しいアンチエイジング効果もある万能ハーブ！

優しい甘味とたくさん含まれているマグネシウムで、リラックス効果も抜群です🍀

最後に

ハーブの効果は、とても穏やかで、病院で処方されるお薬や先生の施術のようにすぐに体感出来るものではありません。
しかし、「未病」と呼ばれる病気になる前の不調を整えたり、日々の体調管理にはとても役立つ素晴らしいものです🍀

自分の体調や気分に合わせたハーブを考える楽しさ、更にはそれを育てたり、ハーブティーやお料理などに使う楽しさ、自分自身で自分の体調をコントロール出来る楽しさ…など、お薬やマッサージにはない、お家で広がる楽しみがたくさんあります✨

まずはスーパーでハーブコーナーを見てみると、新たな世界が広がるかもしれません☀️
一歩踏み出して、お勉強してみたくなったら、お気軽にお声掛けくださいね🍀
https://www.anna-maria-teatime.com

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