ロングライドにおける補給について ~PBP2023の反省をそえて~

こんばんは、自称脚質ロングライダーのAnnaです！ まだまだ残暑が厳しい日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？ 私はといえば未だにフランスの帰りに拾った風邪を引きずっております。 しかも、いつも一緒に練習している仲間は、私がフランスでうつつを抜かしている間にもメキメキ強くなり、ますます置いて行かれるように… ぐぬぬ… ポジティブに捉えれば、この期間で自然と11月のツールド沖縄までに達成したかった体重まで、あと少しのところまで来れたので、苦しい減量をしなくて済