２月９日と言えば、巷で良く知られている語呂合わせの「肉の日」だ。さて、高齢になると、食が細くなり簡単なもので済ますことが多く、一種の栄養失調で、免疫力の低下に伴い病気になりやすくなる。しかし高齢者でもすこぶる元気な方たちは、良く肉を食べるそうだ。言うまでもなく適度な運動も必要。