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実は倉敷時代に、ご近所に90代でチョー動きの柔軟なご老人(男性)がいて、プチ・インタビュー…
私は、朝食抜きで昼食を少し遅らせる16時間プチ断食を、ほぼ毎日おこなっています。つまり…
67歳・高齢者の私が、「お金をかけずに3カ月で髪が生えた」その理由は? 髪が生えた大き…
生き物ボランティアとして、4頭のヤギ達の命を預かっていますが、巨大なオスヤギの登クン(3…
低体温や免疫力の低い人達が苦しむアレルギーの数々。 そのアレルギーの代表格の「花粉症」…
ペットと暮らす人は、ペットのいない人と比較すると 「自分が成功している(幸せ)と感じる人…
実は、私は「3か月でハゲ(薄毛)を治す」チャレンジを行い、無事、3か月後には髪が生えて成功しました。 ただ、髪が白髪なため、髪の量が少なく見えるという不利が。そのため、今は、「白髪を黒髪に戻す」チャレンジを並行して行っています。 成人後に白髪になる原因は ①栄養不足(チロシンの不足) メラニンはチロシンから作られます。 ②遺伝、老化、ストレス、貧血、出産など ③生活習慣(喫煙、睡眠不足、紫外線など) ④ヘアケアのミス で、対策のとりやすい①栄養不足(チロシンの
人間の髪はもともとは白髪で生えてくる!! 表皮細胞のおよそ8％をメラノサイト(色素細胞)…
例年の流行するインフル(インフルエンザ)の型としては A型は ①AH1(ソ連型) ②新型AH1(ソ連…
ハゲ(薄毛)に悩み、いろんな育毛シャンプーや、育毛剤、成長ホルモン注射、AGAクリニック…
育毛効果が認められている"育毛タンパク質FGF-7"。 毛乳頭の毛母細胞に対する分裂の指示に…
北朝鮮では「食べられる服」はファッションの1カテゴリー。 食料が無くなった時には、食…
私が調理（ドレッシングなど)に使う油は「ごま油」だけです。 ほかにも、効能が良い油は一杯…
今も、宇田川沿いの護岸道路を、中流までインターバル・ウォーキングを30分ほどしてきたばかりです。 運動によって脳血流が増えて脳が活性化され、多様な脳内物質(エンドルフィン、ノルアドレナリン、ドーパミン)が増加。 定期的な運動で、BDNF（脳由来神経栄養因子）という脳の神経細胞を育てる蛋白質が合成され、脳の中で新しい血管ができたり、新しい神経細胞が生まれることが分かっています。 週に2時間程度のウォーキングでも、認知機能が改善。ウォーキングは「景色の変化」などが脳
