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「高免疫力」➡メタボやガン 撃退

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健康長寿ダイエットで"100歳でピンピンコロリ"。 そのためには体づくりでの足腰の筋肉増強と、高免疫力(整腸・快便)を獲得する食べ物選びと下半身の保温対策の両面が必須。 そのため…
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2017年12月の記事一覧

ガンを殺す最強の6大・野菜たち

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 女性の過半数が発症するといわれる骨スカスカの骨粗しょう症。骨粗しょう症での骨折は、寝た…

カフェイン中毒 にビビリ~

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高血圧にスゴク効く食材とハンドグリップ

  日本人の高血圧の90%は、原因不明の「本態性高血圧」とか。   高血圧になりやすい体質の…

筋トレの成長ホルモンの危険⇒ガン激増

 筋トレのダイエット効果は  ①筋肉を増やして基礎代謝量を上げてカロリー消費を増やす。 …