「『無理して規則的に食べる』をやめている」から8ヶ月

あっという間に長月も終わり、「『無理して規則的に食べる』をやめている」生活も8ヶ月が昨日終わりました。 先月初旬の健康診断時のバリウム検査の時に快腸生活が崩れてから未だ以前の様な生活には戻れていませんが、リズムは少しづつですが、良くなってきているので腸が整ってきているのかなぁと思っています。 そういえば健康診断時、ミニマム体重（BMI値で18.29）が測定され、お医者さんとの面談でも1.0~1.5kg体重をあげましょうと指導を受けました。 その辺りは身体に任せているので