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ヘルスケア

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健康の大切さってあまり意識せずに過ごしていますが、生活することができるのは健康があるからこそ。看護師の知識も含めて色々な分野をお伝えします。
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#心

精神面を一度崩すと戻るまでにかなりの時間がかかる

2020年の新型コロナウイルスの蔓延で、今までの生活が一変してしまい、結構ストレスフルな生活を強いられました。そんな中、精神面で体調を崩す人達が増えたように思います。 2024年の元旦に大地震が発生した事、その次の日には羽田空港での飛行機同士の衝突での火災と暗いニュースが続き、能登半島では避難生活を余儀なくされている人たちが大勢いて、復旧に時間がかかると同時に、心のケアが必要になってくるというニュースを見ました。 この心のケアは、私自身看護師として働いていますがとても大切

メニエールで一番つらかった時期

前回は、メニエールと診断された時のことを書きました。メニエール病にまさか自分がなるとは思わず、病名を聞いた時にはびっくりとしてしまいましたが、症状が出てしまった以上はもう遅し。 これからメニエールとうまく付き合っていくしかないと覚悟を決めました。 こちらが前回の記事です。 メニエールになってから、今はずいぶんとストレスが減り、自然に笑いが増えました。この笑うという事、ストレスがかかり心が病んでいると、本当に少なくなります。今、自分で振り返ってみても、いつも険しい顔をしていて