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ヘルスケア

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健康の大切さってあまり意識せずに過ごしていますが、生活することができるのは健康があるからこそ。看護師の知識も含めて色々な分野をお伝えします。
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#健康

ストレスのない生活の大切さ

2024年となり、1月ももう半ばになりました。 風の時代となってから、時間が過ぎるのが本当にあっという間で、気が付くと「あれ?もう今月も終わっちゃった」っていう事が多々あるなと感じます。 最近、時間の流れが本当に速いと思いませんか?これが今の時代の特徴なんだと思いますが、この時の流れに惑わされないように、地に足をしっかりとつけて過ごしていきたいなと思うこの頃です。 前回と前々回、私がメニエール病になった経緯や辛かった事を記事にしました。 このメニエール病になるまでの過程で

健康でいられることの幸せ

あっという間に11月も終盤を迎え、2023年もあと残すは1カ月となりました。 今年は、健康でいられるという事がどれだけ幸せかを体感し、年齢を重ねるにつれて健康が一番だと実感するようにもなりました。 今日は、健康の大切さを書いていこうと思います。 1.ストレスの溜めすぎは健康不調のもとストレスっていつの間にか溜まってしまい、本人が気づかないうちにちりも積もれば山となり、その限界が越えると健康不調をきたします。 私は、ストレスをうまく発散できていたほうだったと自負していましたが