ランニングの継続には、帰宅途中に海沿いを走ると良いです
最近は仕事終わって帰宅する途中で車を止め、海沿いをランニングしてから帰ることにしています。
一旦家に帰ると、出るのが億劫ですが、帰宅途中なら外に出てるので着替えさえできればすぐに行けます。景色がきれいで気が付くとかなりの距離を走っています。
天気がいいので子どもたちやサーファーやパーリーピーポーがたくさんいて賑やかでした。たくさんの方々からサポートをいただいています、この場を借りて、御礼申し上げます！いただいたサポートは、今まではコーヒー代になっていましたが、今後はオムツ代として使わせていただきます。息子のケツのサラサラ感維持にご協力をいただければ光栄です。