自分を知る

①「今まで見えていなかった自分と、見たくなかった部分を表面にでてきた。」
色んな嫌な部分の自分が見えてきて、嫌な部分をやめようとするけど、ついそれがでてくる。
そしてやめようとしていたのに、でてきたのが嫌でアラートがなり、否定している。
受け入れたくない自分。
それが私！認めればいいだけ。

気づいただけで、なかなかそれに向き合ってもまたやってしまう。その繰り返しをやっている感じ。
またやってしまったことに気づき、アラートがなると、もっと周りが見えなくなってしまい、また変な妄想がはいってしまう。
そういう自分が本当に嫌で、わかっているのは表面だけで本当は全然わかっていないのじゃないか。
そんなことを考えるもの本当に嫌。
何が嫌なんだろう→　→→→・同じことを繰り返す自分に腹立たしい
(アラートがなる原因)　　 　・本当は変わりたくない。
↓
そうなんだって、認めればいいだけ。対策たてればいいだけ。
最近3の解像度が上がって、生きやすくなったのも事実。

〇始めて、自分の本当の気持ち(エニアグラム3は嫌)を口に出した。
でも、まだそれに向き合いたくないというか、自分の形を受け入れない。
きっとエニアグラムが何であろうと、私はそれを受け入れないと思う。
(なんでだろうか・・・。他者評価を気にしている？ないものねだり？完璧な自分を目指している？)

②「人の意見に「わかる～」とか、すぐ言いたくなるのをやめようとすると、何も言えなくなっていた。」
　また、込みこみセットになっているといことに気づく。因数分解。
　なぜ、「わかる～」とか言いたくなるのか。言ってしまっても何も変わらない。
私わかっているから・・・わかっているをアピールしたいだけでは？

③〇脳
　〇脳をインストールしたいんだから、恥とかみっともないとか関係なく、ドンドンやっていけばいいと思う。