考えることをやめる。〜アミ小さな宇宙人より〜

ちょっとでもいいから


考えることをやめてごらん。


ずっと幸せになれるよ。



エンリケ・バリオス著
〜アミ小さな宇宙人より〜

私たちは

あまりに頭を使いすぎている…

あまりに考えすぎている…

1日に約6万回以上

思考していると言われているが

その9割は

昨日とほとんど同じ内容のことが多い。

しかも

不安や心配や恐れ

過ぎてしまった過去

やってくるかもわからない未来の

ことばかりが

頭の中を埋め尽くし

ネガティブなことがぐるぐると

自動再生になっていることが

とても多い。

しかも、

多くの人が

頭の中で

ネガティブなおしゃべりが

オートマティックに再生されていることに

全く気づいていないんだ。

頭の中が騒がしいと

幸せはどこか

遠くにあるものだと錯覚して

追いかけたり

手に入れようとしたり

必死になって得ようとして

意識が

どんどん外へ外へと向かい

いつまでたっても満たされない感覚に

陥ってしまう。

幸せは

外ではなく

私たちの中に

もうすで存在している。

幸せは

感じるものなんだ。

幸せは

ただ、気づくだけでいいんだ。

私たちの存在自体が

幸せそのものなんだ。

幸せは

とても、とても、

シンプルなんだ。

考えることをやめてみると

簡単に幸せになれるよ

簡単に幸せを感じられるよ

簡単に幸せを生きられるよ

試しに、やってみてごらん。

♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪