ブレイクスルー体験レポ④　ポジティブをニュートラルに戻す

2023年12月に受けた、Dr.ディマティーニの
『ブレイクスルー・エクスペリエンス』プログラムの感想レポその④

前回の続き、というか、振り返りというか。
まだまだ書き残しておきたいことがあるので、続けてみます。
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なんか、前回の（母に対するワーク）を読み返してみても、
特に後半は全然論理的じゃないし、若干意味不明だと思うんだけど😅
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でもそれで良くて。
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このメソッドってすごく論理的に感じられるし、
ある意味ではそうなんだけど、
実際に答えていくときに大事なのは「感覚」「直感」
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論理的な思考は、ヒントにはなるけど、答えにはならない。
目を閉じて、心の目で見ること。
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なので出てくる回答は、他人からはよくわからないことも多々。
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でも誰かに”真実”を証明したり、理解してもらう必要は別にない。
誰かが「それは間違ってますよ」なんて言う権利もない。

そもそも、元の体験自体、その人特有のものなんだし。
仮に同じ場に居合わせた人が何人もいたとしても、
それぞれに「違う体験」をしているのだし。
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だから主観が変わればそれで良い。
本人の心が軽くなって、
クリアになった実感があれば、それが正解。
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★ポジティブを中和するワーク
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ネガティブな気持ちに取り組むのと同時に、
ポジティブに捉えていることをフラットに戻す、という作業をやっていた。
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対象は同じくお母さん。
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母の良いところ、大好きなところ、
すばらしいと思う行動は何ですか？
という問いに対して
いくつか書き出していって。
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最初に浮かんだのは
「娘のやりたいことを応援してくれる、自由にやらせてくれる」ということだった。
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私含め、娘３人とも海外留学したりしているし。
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留学に関しては、
「親に反対されている」という人が周りに本当に多くて、
そういうの聞く度に
「うちの母はなんて寛大なんだ・・・😭」と思っていた。
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めちゃくちゃ感謝してるから、
あえてその応援の「デメリット」なんて考えたこともなかったけども、
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聞かれて初めて考えてみると、
・なんとか説得しようとする力が身につかない
・反対されることに耐性がない
・反対されてもやりたいことをやる！という強さが身につかない
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とか。。
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実際、反対意見を言われると
すぐ心が折れちゃったりするから😂
なるほど、そういうデメリットもあったのか、と😂
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そして、
「母は娘のことは何でもやりたいことを応援してくれる」というイメージ（レッテル）が
自分の中に完全にできていたけども
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母が、「正反対のこと」をしたのはいつですか？
と聞かれると…
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それはそれで、いろいろと思い出しました😆
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一番強烈だったのは、タバコ事件かなあ・・・
（私に対してじゃないんだけど）
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タバコを吸うという選択に関しては、
一切寛容ではなかった。
この世の終わり？くらいのレベルで反対していた気がする。
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そうやって思い出していくと、
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「娘を応援する」と
「娘に反対する」は
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かなり釣り合っていることに気づく😳
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回数の問題ではなく、エネルギー量的に。
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でもぴったり同じまでいかなかったから、
たぶん私「反対された」記憶がかなり飛んでるなあ。
（子どもの時に多かったような気がする）
（あ、今思い出した、携帯とゲームは高校卒業まで禁止だった）
（でもパソコンは小学生から与えられていたｗ）
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こういうの、
ひとつひとつ思い出して、
書き出して、
テーブルに並べていくとね。
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「母はいつも◯◯ばかりする」とか
「いつも◯◯してくれない」とか
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そんなのがどれだけ真実からかけ離れてるか、
本当によくわかる…。
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私は、一方では、母のことを「寛大、寛容だ」と評価していて
他方では、「頑固だ、大人げない」とかってけなしていて。
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で、母が、何に対しては「寛容」で「応援」してくれて、
何に対しては「頑固」で「反対」しているかを見ていくと、
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見事に、母の価値観を反映していることに気づいたんだよね…。
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ある意味「どちらでも良い」と思っていることに関しては
たぶん寛大なんだよね😂
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母が価値を高くおいているもの＝大事にしていること、に関しては
重なれば、全力で応援してくれるし（やりたいこと自由にやらせてくれるのもその１つ！）
合わなければ、反対する、というか、母の意見を言っている。
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それだけなんだ😳
お母さんは、お母さんにとって大切なことを、
大切にする、守る、という行動をしていただけだった。
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そんな、母の行動を、
私は「私の価値観」のフィルターを通して見ていて。
価値観が合えば「すばらしい」
合わなければ「嫌だ」
…
とジャッジしていただけだった。
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なんか、当たり前のこと言ってるかもしれないけれど😂
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そんなに自分以外の人の行動分析したことなかったし！笑
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でも事実を目の前に並べてみれば、
もう、単純明快、明らかだった。
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で、私も母も、
それ（自分の価値観）をぶつけ合って、
激しく喧嘩したり相手を罵ったり…なんてことはないけれど
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少なくとも私の中には、
★自分が正しい
★相手が間違っている
という意識が存在しているし
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相手の「間違い」を「正してあげよう」という
宣教師みたいな意識が、存在している。
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他人を自分の価値観通りに変えたいという欲求を持っている。
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それを無意識にやっている。
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（もしくは、真逆の、
相手がすべて正しくて、私めはすべて間違っておりました、
すみませんでした、みたいなモードになる😂
極端だなあ…）
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この正義の押し付けが、
すべての争いの元だよねえ・・・。
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と冷静に、思いました。
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何より自分を、気づかないうちに、
締め付けて、苦しめている。
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その辺りがようやく腑に落ちてきたのが
今回の大きな収穫のひとつ。
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そうそう、昨日、整体で。
心と体のつながりについていろいろ話してて。
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「〜しなければいけない」って思う度
体がぎゅっと緊張する、締められる、て。
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どっちでも良い、からの、「〜したい」で
エネルギーが生まれるし体も解放されていくよねって。
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体を整えることが心にも影響するし
心をゆるめることが体の健康にもつながる✨
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心も体もふわふわにしたいなー。
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⑤に続く。

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