”私”の気分の上げ方を知っておく

仕事が上手くいかなかったとき、人間関係で悩んでしまったとき…知らず知らずのうちにストレスが溜まっていってしまうときがあります。気がついたら、なんだか気分が晴れなくてもやもやして、体も重く感じてしまう。 そんなとき、私は家の中にいるとますます落ち込んでしまうので、できるだけ外に出るようにしています。普段過ごしている環境から、距離を置いてみる。特に晴れた日に、都心から少し離れた、自分のお気に入りの場所に出向くことが多いです。 今日はそんな気分転換ができる場所のお話。 ◆慣れな