全て満たされているはずなのに どこかふわふわしてて 足りないと感じてしまう感覚 不安を感じてしまう時 これからの進む方向が見えていない時 大切にしていたいものを大切にできていなかった時 色々な感情が混ざり合ってる 良いのに良くなくて、ずっと矛盾を繰り返す そんな時もあるよね
やることに押しつぶされそうな時、やらなきゃな気持ちでいっぱいになる。それに加わり倍増する環境のストレス。 そんな時こそ、一回止まって自分と向き合って、深呼吸する時間が必要なんだと思う。そしたら少し客観視できて楽になる。 でも自分もできてない。笑 やっぱり忙しい時は自分と向き合うってなかなかできなくなる。だから強制向き合いスイッチみたいなの欲しいよね。 それがお風呂とかストレッチとかそーゆー時間になるのかな。 やっぱり生活習慣大事だよなあ〜 って思った木曜の夜でした。
