AI 2022年6月8日 22:36 息を4秒吸って、4秒止めて、4秒吐いて、4秒止めて。それを繰り返すと眠りに入りやすくなるらしい。考えごとが離れないときにつかえる。 #日記 1 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート