失恋した人というのは遺族と同じ。【酒井若菜さんのYouTubeより（亀井勝一郎さんの言葉）】

最近、酒井若菜さんのYouTubeが大好きです。

お話の仕方のトーンも内容も、傷ついた人に寄り添っていて存在そのものが癒しの効果がある感じ。

お恥ずかしながらグラビアアイドルさんから女優業へ転身した方というイメージしかなくて
作家業も長くしていらっしゃることを知らなくて、

これから少しずつ本も読んでいこうと思っています。

「失恋からの立ち直り方。」の回で若菜さんがお話されていてとても印象的

お家も好きだけどカフェ時間も自分を充電できて大好き。

1週間、早くない？😲

この前ほろよいの写真載せて投稿したのが日曜日だった思うけどまた日曜日？ええええ？

土日は何が大変ってちゃんと食事しようってなればお店予約すればいいけど

予定と予定の合間にちょっと時間が空いてしまって時間潰したい時に
サクッと入れるカフェが見つからないくらいどこもかしこも混んでいること…。

ここならわりと大丈夫っていうところをいくつか自分の中で確保しておくと安心。

恋して泣き叫ぶのも人生のアトラクション♪この地球を味わい尽くそう！

わたしの中でシリーズ化している、「毎月月初にカードからメッセージをもらおう」の回です👼

「今月、わたしと読書さんがなりたい自分になって楽しく過ごすためのメッセージをください」と心で尋ねて引いたよ♪

出て来てくれたのは、ヘッダーに写ってるマンゴーの天使ちゃんで「地球で遊ぼう！」🌏🤭✨

そうだね、この世はアトラクション！

人生を深刻にしないで、

泣くのも叫ぶのも恋をするのも、
働くのも

極小ミニバッグ１つで出かけるのを諦めたら気が楽になった話。

サンリオの公式ショップで貯まるスマイル（ポイント）がかなり貯まっていたから
景品（非売品グッズ❣️）と交換してもらってきたー💕

・大本命✨トートバッグ→（3000スマイル）

・ミニ巾着２つ→（1000スマイルずつ）

・クリップボード→（900スマイル）

5972スマイル持ってて5900スマイル分、交換出来てほくほく☺️❤️

小さいバッグの時のサブバッグとしてトートバッグすごく便利だし、

美しく装うことは、自分を守ること【自己愛性パーソナリティ障害の男性と終わらせた時の話もあるよ】

日本で生きていて（どこの国でもそうかもしれないけれど）ルッキズムから完全に解放されることは難しくて、

どうしたって見た目で左右されてしまうことがあるって以前から思っている。

割合的にかなり少ないらしい、INFJ（提唱者）仲間のお里さん🤗
いつも同意の嵐な記事を書いてくれるの。

↑この記事も頷きが止まらない！

「身を整えて綺麗にするというのは、相手に失礼な態度を取らせない、
自分が嫌な思い

除湿つけっぱなしで寝ても良いよね？うん、いいよ！

拝啓、あの頃のわたしちゃんへ。【過去の自分に手紙を書いてみた】

陽が長くなったねえ🌞

トレーニング帰り、18時すぎてたのに明るくて
でも風が涼しくて気持ち良かった。

昨日おとといの2日間、低気圧不調で何も出来なさすぎたけど
今日は元気にスーパーでの買い出しや、帰宅後の家事や自炊もすいすい出来て

久しぶりにやり遂げた感💃💃

冷たいお茶とかそういうお家で飲むドリンク的なものをちゃんとつくってピッチャーに入れたりしてる時間って

「ちゃんとしてる感」を

わたしはINFJ（提唱者）なんだけど、日常生活ではほとんど出会えないのに
note内にはわりといて、一目でスキ❣️ってなるとINFJ（提唱者）だったりする🧐
noteで考えを深く書くのが好きなのかな？それで出会えがちかのかな？
面白いね🤔

低気圧のこんな日は、いろんな魔法フル稼働🪄

写真は今日のではないのだけど、ピンクの薔薇とミスディオールのキャンドル💕

キャンドルは去年の誕生日に友達からもらった限定のもの✨

昨日から低気圧の不調がひどすぎて…。

耐えられなくて市販の頭痛薬飲んだし、アロマキャンドルやハーブティーにも頼って

とにかく無理せず回復に努めるしかないね😵

なんだか風もすごくて換気扇とかヒューヒューゴトゴト言っててだんだん怖くなってきたから

女の子が騒

あなたの心に効くサプリになれるかな🌈

今日はね、やろうと思ってた事の半分も出来なかった！！

まーねまーね！そんな日もあるよね！

こんな低気圧の日はね、普通に今日を乗り越えただけでえらいもんね😇

ご飯も楽をしてレンチンのご飯。

スタバでミルクコーヒー頼んだら「甘くしますか？」って聞いてくれたから
「じゃあ疲れてるから甘めで❤️」って答えて、甘めカスタムで飲んじゃった。

カップに書いてくれた「おつかれさまです」の言葉が心に沁み

話さず嫌い・出会わず嫌いは良くないね♪

普段、家でお酒飲む事はほとんど無いのだけど
明日がわたし的大型連休の最終日だから

その前夜ってことでなんだか飲みたくて買ってきた🥂

最近ね、とある人に対して価値観というか見方が180度変わることがあって…。

わたしはずっとその人のことを自己中心的ですごくキツい人だと思い込んで
勝手に敬遠して近寄らないでいた。

もちろん人間誰だって自分や自分の大事な人が最優先ではあるのだけど、

わたしが

一番の難関だった「睡眠の魔法🪄」を手に入れつつある話。

写真はここ1週間のわたしの平均就寝時間！！

休みの日に遅く起きてるとは言えそれでも以前は
平均2.5時間とかボロボロだった事を思うと

ものすごい進歩で感涙🥺

以前は極度の睡眠不足で仕事に行って休みの日は倒れるように寝て、

予定がある休みが続くとまとめて寝られる日が無くて

地獄が続く…

そんな状況だった。

食事改善、筋トレ、ストレッチ、散歩、心のケア…

いろんな事を重ねてこんな毎日

やっぱり「ピンク色の魔法🪄」は最高に幸せ🩷

今日はいつもと違う道を歩いていたらたまたまお花屋さんを見つけて

ピンクの可愛い薔薇に吸い寄せられて思わずそのまま購入🌹💕

やっぱりピンクってかわいいなあ、世界で一番好きな色だなぁ💕

これからの時期、花もちが悪くなるけれど
お花はなるべく欠かさず飾っていたい。

一時期、心を病んで片づけができなくなり元・汚部屋住人のわたし😰

片付いたお部屋に綺麗なお花が飾ってあると自分を大事に過ごせ

ふたりで居ることが快適で心地良い優しい関係。

仲良しのお友達とディズニーシーに行ってきた❣️

朝イチ集合とかじゃなくて少しゆっくり起きて身支度して11時くらいに集まったり

アクティブにアトラクション乗りまくるよりも、パーク内を散策したり写真撮ったりをメインに過ごしたり…

どう過ごしたいかがすごく合致する子。

途中で乗り物酔いして頭痛くなってしまって、わたしは薬を飲んでしばし目を瞑ってた時間があったんだけど

その時も友だちはスマホ見な

私もあなたも大切に扱われるべき、尊くて愛しい存在だよ。

写真は西新宿にある、ハイアットリージェンシー東京のロビー。

3階のバーオードヴィーに先日お邪魔しました。

窓が無いタイプのお店だから夜景を楽しむとかではないけれど

さすがハイクラスホテルのバー🥂

都心の喧騒が嘘みたいに静謐で気高い雰囲気の中、しっとりおしゃべりしながら

おいしいお酒をいただく時間は格別だった💕

わたしは色んなお酒を飲むんじゃなくて一回飲み始めたらずーっとそれを飲んじ

note散策がなかなか追いつかない😵‍💫
コメントやスキ❤️が追いついてなくてもちゃんと読んでるよー😘！