2023年7月の記事一覧
「ふくしゅー」しようぜ！ #47
今回ももつれたり。プレーオフ。
（出場を目指すひとたちに意外と差がなくなってきてる……？）全8問です。
プレーオフ第1問答え オレンジ革命
解説
ウクライナは、1991年にソビエト連邦が崩壊し独立を果たしてからも、カスピ海で産出する石油や天然ガスを欧米へ輸出するための中継地点としてロシアの重要な拠点である一方、欧州連合〔EU〕や北大西洋条約機構〔NATO〕にとっても東欧諸国への影響力を強めよう
「ふくしゅー」しようぜ！ #46
第7回の「ふくしゅー」。予選問題の後半です。
予選第11問答え ②，④
解説
広背筋は胸椎の真ん中から骨盤の後ろあたり、肩甲骨の下、肋骨の下にわたる、大きめの筋肉である。大円筋、大胸筋と協調して上肢の動きに作用する。
②チンニング いわゆる「懸垂」。
「チン」とはchin、顎先のこと。
バーを順手で、かつ肩幅の2倍ほどに広げて握って行うとより効果がある〔らしい〕。
④ラットプルダウン 広背筋